ヒップホップアブスはどんな効果があるの？

ヒップホップアブスの効果について調べてみました。

ヒップホップアブスはかなりの筋肉痛になります。
だって普段使わない筋肉を使うんです。

筋肉痛は筋肉が成長している証拠。

２、３日すれば筋肉痛も和らぐので、
またヒップホップアブスを再開しましょう。

ヒップホップアブスを継続すること！

これがヒップホップアブスダイエットの秘密です。


ヒップホップアブスを２週間も続けてみてください。
きっと筋肉痛にならずに自分の体が引き締まるのがわかると思います。


ヒップホップアブスにでてくるダンサーを見てください。
腹は相当割れています。

私たちも、ヒップホップアブスを余裕で踊れるくらいになりましょう。